標題:
瘦身美食:山藥青筍炒雞肝
[打印本頁]
作者:
ginapierce1110
時間:
2010-8-6 16:13
標題:
瘦身美食:山藥青筍炒雞肝
原料：山藥、青筍、雞肝
調料：鹽、味精、高湯、澱粉
做法：
1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。
注意：不要在餐前餐後喝咖啡和濃茶，以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
歡迎光臨 殺很大~生活休閒網 (http://shome.idv.tw/)
Powered by Discuz! 7.0.0
