懷孕8個月注意事項：
懷孕8個月的時候,正是寶寶發育最快的時候,所以此時孕媽媽的營養攝取是很重要的,更重要的是安全,8個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動。（小提示：
介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天練習半小時。
淺呼吸--象分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，此法用於解除腹部緊張。
短促呼吸--象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。
肌肉鬆弛法--肘和膝關節用力彎曲，接著伸直放鬆。這是利用肌肉緊張感的差異進行放鬆肌肉練習。）
妊娠第8個月注意事項，生理特徵：
這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第30孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。此時，胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動，做出生的準備。
胎兒的身長約40厘米，體重1800克。
孕媽媽的子宮底高達到25～27厘米，
孕媽媽須知：
到了孕晚期，謹防妊娠中毒症。
妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。
可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。
如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。
為了防止以後哺乳時發生乳頭被裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。
對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。
應多吃營養價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。
腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。
切忌據懶，隨意打發日子。 |
